Symboldrama
Psychoterapia katatymno-imaginatywna — praca z obrazami wewnętrznymi, które pomagają odczuć i przeżyć to, co trudno ująć w słowa.
Dowiedz się więcejBezpieczna przestrzeń, w której możesz być sobą
Pomagam łagodnie przyjrzeć się temu, co trudne — w spokoju, bez pośpiechu i presji. Terapia indywidualna online po ukraińsku, rosyjsku i polsku.
Pierwsza rozmowa zapoznawcza — bezpłatna
- Psycholożka
- Psychoterapeutka
- Online
Praca pod regularną superwizją
Tematy, z którymi możemy popracować
Pracuję zarówno z konkretną potrzebą, jak i z odczuciem, że „coś jest nie tak”, którego trudno nazwać.
- Depresja Obniżony nastrój, wyczerpanie emocjonalne, utrata energii i sensu. Porozmawiajmy o tym
- Lęk Stałe napięcie, niepokój, obawy, ataki paniki i fobie. Porozmawiajmy o tym
- Emigracja i adaptacja Doświadczenie emigracji, poczucie „utraty oparcia”, trudne zmiany. Porozmawiajmy o tym
- Rodzicielstwo Przeciążenie odpowiedzialnością, trudności w macierzyństwie, relacje. Porozmawiajmy o tym
Pracuję też z:
- LGBTQ+
- Osoby służące w wojsku
- Kobiety w ciąży
- Osoby neuroatypowe
- Osoby z niepełnosprawnościami
Głębia rozumienia i ludzkie ciepło
Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Z psychologią jestem związana od ponad 20 lat, a od ponad 10 lat prowadzę praktykę indywidualną.
Bliskie jest mi podejście psychodynamiczne — uważne na wewnętrzną dynamikę przeżyć, konflikty i relacje. Łączę je z żywym kontaktem i technikami opartymi na doświadczeniu.
Przy mnie można być sobą i spokojnie przyjrzeć się temu, co trudne — by stopniowo odzyskać wewnętrzne oparcie i kontrolę nad własnym życiem.
- lat w psychologii
- 20+
- lat praktyki indywidualnej
- 10+
- certyfikatów i kwalifikacji
- 12
Spokojnie, krok po kroku
Bez presji i w Twoim tempie. Oto jak zwykle wygląda nasza wspólna praca.
Pierwsza rozmowa
Spotkanie zapoznawcze. Rozmawiamy o tym, co Cię przywiodło — nie trzeba mieć gotowej, jasnej potrzeby.
Ustalenie formatu
Wspólnie wybieramy: krótsze konsultacje wokół konkretnej sytuacji albo głębszy proces.
Regularne sesje 50 min
Zwykle raz w tygodniu. Stała przestrzeń sprzyja stopniowym zmianom.
Stopniowa zmiana
Przez rozmowę i doświadczenie, czasem z drobnymi ćwiczeniami między sesjami — łagodnie.
Dwa podejścia, jedno spojrzenie na człowieka
Dobieram narzędzia do Twojej indywidualnej potrzeby i tempa.
Terapia Pozytywna
Psychoterapia Pozytywna i transkulturowa wg Peseschkiana — uważna na zasoby, sens i kulturowy kontekst Twojego doświadczenia.
Dowiedz się więcejJeśli chcesz mieć to, czego nigdy nie miałeś, zrób to, czego nigdy nie robiłeśNossrat Peseschkian
Głosy osób, które mi zaufały
Profesjonalistka i bardzo wrażliwa osoba — zrozumiale tłumaczy, jak działa nasza psychika, i naprawdę pomaga. Szczera w kontakcie. Polecam.
Jej wsparcie pomogło mi wyjść ze stanu silnego stresu i wrócić do normalnego życia. Dobry człowiek z dużym doświadczeniem. Serdecznie polecam.
Wrażliwa i empatyczna — słucha i wyczuwa bez słów, kiedy najbardziej potrzebujesz wsparcia. Pomogła mi w rodzicielstwie i w trudach imigracji.
Refleksje i krótkie porady
Wszystkie wpisyAdaptacja po emigracji: jak odzyskać poczucie oparcia
Kiedy ciało mówi „stop” — o napięciu i psychosomatyce
„Coś jest nie tak” — gdy trudno nazwać uczucia
Najczęstsze pytania
Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi — napisz, chętnie wyjaśnię.
Pierwsza, krótsza rozmowa zapoznawcza jest bezpłatna. To moment, by się poznać i sprawdzić, czy chcesz pracować właśnie ze mną.
Pracuję po ukraińsku, rosyjsku i polsku. Wybierasz język, w którym czujesz się najswobodniej.
Sesja trwa 50 minut, zwykle raz w tygodniu. Taka regularność tworzy stabilną przestrzeń do zmian.
Nie. Możesz przyjść z odczuciem, że „coś jest nie tak”. Często potrzeba wyjaśnia się dopiero w trakcie rozmowy.
Spotykamy się przez wideo, w bezpiecznej i prywatnej przestrzeni. Potrzebujesz spokojnego miejsca i stabilnego połączenia.
Nie prowadzę terapii dzieci do 12. roku życia, coachingu ani pracy z uzależnieniami chemicznymi.
Zrób pierwszy, spokojny krok
Napisz kilka słów o tym, co Cię sprowadza. Odpowiem osobiście i zaproponuję termin pierwszej rozmowy.
- E-mailkontakt@dzvinka.pl
- FormatOnline · sesja 50 min · 150 zł
- Językiukraiński · rosyjski · polski
- Pierwsza rozmowaZapoznawcza — bezpłatna
Wykształcenie i kwalifikacje
12 certyfikatów- 2006Magister psychologii — Lwowski Uniwersytet Narodowy im. Iwana Franki (dyplom z wyróżnieniem, nostryfikowany w Polsce 2024)
- 2024Basic Consultant of Positive Psychotherapy — WAPP, 200 godz.
- 2023 →Akredytowane szkolenie psychoterapeutyczne — Polskie Centrum Psychoterapii Pozytywnej, Wrocław
- 2005–11Symboldrama A1–C1 — psychoterapia katatymno-imaginatywna (MTKPO)
- 2010Operacjonalna Diagnostyka Psychodynamiczna (OPD) — oś konfliktu i struktury
- 2008–11Praca z lękiem i fobiami oraz karty asocjacyjne w psychoterapii
Pełna lista 12 certyfikatów dostępna na życzenie.